"Vědí o nás. Vidí, jak jíme z prázdných talířů
a pijeme z prázdných sklenic..."

...a přesto jsme stále neviditelné...

11.05.2010 (planned)

10. května 2010 v 19:41 |  Jídelníčky
Plán:
Snídaně: jahody; 4ks; káva se sladidlem; 250ml19,58 kcal
Svačina: cherry rajčátka; 3ks7,4 kcal
Oběd: ředkvičky; 4ks; zel. paprika; 30g12,8 kcal
Svačina: ředkvičky; 4ks8,1 kcal
Večeře: -
Celkem47,88 kcal

Výdej: nějaké lehké posilko

Pitný režim: cejlonský čaj s citronem a sladidlem a dál uvidíme :)


Update:
Snídaně: yes
Svačina: yes
Oběd: yes
Svačina: ředkvičky; 3ks (doma jich bylo málo:( )6,07 kcal
Večeře: yes
Navíc: -
Celkem45,85 kcal

Výdej: 50 kliků, něco na stehna (nevim, jak to nazvat xD) 3x po deseti opakováních

Pitný režim: 0,75l cejlonského čaje s citronem a sladidlem, 1/2l zředěného a 200ml nezředěného multivitaminového džusu (aby se nezachtělo mdlobám a malátnosti :D), 300ml ovocného čaje s citronem a sladidlem, ?ml ochucené neperlivé Dobré vody...

Tak jsem spokojená, že se mi podařilo dodržet plán, zejtra už toho takhle málo rozhodně nebude...:)
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 stop-fatterpeople stop-fatterpeople | Web | 10. května 2010 v 19:45 | Reagovat

Perfektní♥drže se:))

2 Kate_F Kate_F | Web | 10. května 2010 v 20:09 | Reagovat

K těm hranolkám ...j máš pravdu :D Jinak mamka je dělá v troubě  :D Ale dneska jsem z toho měla takovou depku že už tohle jídlo asi nikdy jíst nebudu :D Jinak ...máš perfektní jídelníček ;)

3 MeGaN M* MeGaN M* | Web | 10. května 2010 v 20:28 | Reagovat

ten vypadá dobře .)

4 Kate-Mary Kate-Mary | Web | 10. května 2010 v 20:49 | Reagovat

tak ať se podaří! :)

5 Luna Luna | Web | 10. května 2010 v 20:52 | Reagovat

pěkné...jen trochu málo...není ti špatně z hladu? neomdlíváš?

6 Laura Laura | Web | 10. května 2010 v 21:07 | Reagovat

Tak to je hodně dobrej jídelák:-)... jestli se ti to povede, seš hvězda:-*... a nehodlám se jenom válet na pláži, neboj.. mám sebou běžecký boty(ráno chci chodit běhat na pláž) a švihadlo a knížku s cvičením:-) tak uvidíme...

7 Luna Luna | Web | 10. května 2010 v 21:10 | Reagovat

To je tvoje tělo zvyklé opravdu na málo...co na to říká tvoje okolí??? - rodiče ti to trpí?? Mně do toho neustále kecaj a chtějí do mě nacpat, co nejvíc :( :(
Višňový čaj vyzkoušej - je fakt strašně dobrý ;) Dneska mi ho udělala moje šéfka na praxi a fakt skvělej! ;)

8 Stacy :-* Stacy :-* | Web | 10. května 2010 v 21:30 | Reagovat

wow, no to je teda dokonalej plán! jen ho dodržet, to já bych asi nezvládla, musím mít aspoň nějaký mini potěšeníčko za den, aspoň jogurt nebo něco :D

9 Stacy :-* Stacy :-* | Web | 10. května 2010 v 22:05 | Reagovat

no jo vlastně, na ty jsem úplně zapomněla :) s koblihou jsem hned letěla na záchod, ale stejně.. fujky.. už si na to dám bacha.. a mě hladovění vyhovuje :)

10 Stacy :-* Stacy :-* | Web | 11. května 2010 v 6:11 | Reagovat

jo to já taky nejsem nějakej fanda zvracení, ale radši to, než nechat v sobě nějakej hnus jako třeba tu koblihu.. ach jo.. i když je fakt, že jsem měla jedno období, kdy jsem zvracela fakt každej den.. ale byla jsem z toho hrozně nešťastná..

11 Kate_F Kate_F | Web | 11. května 2010 v 14:46 | Reagovat

Aha =)Tak to držím palcexD

12 UltraFit UltraFit | Web | 11. května 2010 v 18:20 | Reagovat

moc hezke:)

13 Kate-Mary Kate-Mary | Web | 11. května 2010 v 18:34 | Reagovat

skvělé, gratuluji! :)

14 jossie jossie | Web | 11. května 2010 v 22:00 | Reagovat

..teda, kdybych jedla takhle, tak kolem "oběda" padnu na držku...:D Nebojíš se, že to není do budoucna udržitelné? Neber to jako nějakou kritiku..jen se ptám....;) Jinak už na tý postavě makám..ty fotky mají být odstrašující/motivující...:D

15 Stacy :-* Stacy :-* | Web | 11. května 2010 v 22:32 | Reagovat

wooow, šikula! :) žes to tak pěkně zvládla..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
It's just my way of beauty...