"Vědí o nás. Vidí, jak jíme z prázdných talířů
a pijeme z prázdných sklenic..."

...a přesto jsme stále neviditelné...

08. - 09.05.2010

9. května 2010 v 19:38 |  Jídelníčky
Hello, my dears :*. Tak se vám hlásím s koncem druhého květnového víkendu. Na to, že to byl víkend, to nedopadlo tak katastrofálně :)

Sobota:
Snídaně: bílý jogurt; káva
Svačina: jablko
Oběd: nutrie se zelím a brambory opékané ve slupce
Svačina: zbytek od oběda
Večeře: -

Výdej: 100 sed/lehů, 50 kliků

Pitný režim: 1l černého čaje s citronem a sladidlem, 200ml vody

Neděle:
Snídaně: omeleta(bílek, 50g šmakouna, zel. paprika, cherry rajčátka, ředkvičky); káva
Svačina: 1/2l kefíru
Oběd: jako v sobotu
Svačina: viz. snídaně; 3 lžičky jogurtu Dobrá máma banánová
Večeře: -
Navíc: žloutkový krém :(

Výdej: 30 min běh, 100 sed/lehů, 50 kliků

Pitný režim: 1/2l vody, 1/2l cejlonského čaje s citronem a sladidlem

Je toho mnohem víc než přes týden. To proto, že nechci mít pod kontrolou jen své tělo, ale i mysl, a, jak už jsem psala dříve, rozhodně nehodlám skončit jako nějaká třicetikilová anorektička (v horším případě bulimička). Pravda, ten krém na konci mě štve, a to dost, ale beru to jako trest za to, že jsem se neovládla. Jinak je všechno zdravé a v přiměřeném množství, a ani na pohyb jsem nezanevřela :). Nicméně zítra opět pokračuji ve svém "všedním" jezení...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ~ L o v e l i n e <3 ~ L o v e l i n e <3 | Web | 9. května 2010 v 19:52 | Reagovat

nechapem co chces schudnuť :-o ja meriam tiez 171cm a vážim 58kg a vobec to nie je vidno, to keby mam mat tolko co ty asi som uz uplne sama kosť:D

2 Kate-Mary Kate-Mary | Web | 9. května 2010 v 20:10 | Reagovat

je to fakt dobrý! :) a taky nechci skončit jako 30-ti kilová .. :)

3 Laura Laura | Web | 9. května 2010 v 20:47 | Reagovat

Jj přidávám si tě;-)... koukám, že jsme na tom podobně.. skoro stejná výška a stejný cíl... ale já mám o šest kilo víc:-(...

4 stop-fatterpeople stop-fatterpeople | Web | 9. května 2010 v 20:53 | Reagovat

Jojo:) už sem si tě přidala do přátel.:)

5 jossie jossie | Web | 9. května 2010 v 22:10 | Reagovat

..podle mě je to super..možná až moc málo..:) jaký byl šmakoun? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
It's just my way of beauty...